Brownie CrossFit

Cross Fit ist ein Fitnesstraining, das individuell an jedes Fitnesslevel und für jede Altersgruppe angepasst werden kann. Das Training unterteilt sich in drei Bereiche: Ausdauer (Laufen und Rudern), Gymnastik (Handstand und Liegestütze) und Olympisches Gewichtheben (Langhantel und Kurzhantel).
Wir stellen jeden Tag ein neues Training, das so genannte WOD (Workout of the Day), das sich immer unterschiedlich zusammen setzt aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
An erster Stelle stehen der Spaß, der Ehrgeiz und die Zusammengehörigkeit unserer Box. Durch ein ständiges Gruppentraining könnne wir dies garantieren. Mit unseren ausgebildeten Coaches haben wir immer die Augen auf den richtigen Bewegungsablauf bei euch gerichtet.